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适合50岁爸妈的营养品什么粥做给老人吃最好
2023-05-24

1、爸妈都50来岁了,问一下适合什么样的营养品?

中老年现在多半会出现高血脂或者有高血压,为了预防呢~可以吃点 深海鱼油(降血脂)

每天中老年可以吃点VE,VE是很好的抗氧化剂有缓解衰老的作用,最好是用天然合成的。

然后钙镁是肯定要补充的,可以吃点的钙镁片。

中老年人吸收力有下降可以用点蛋白粉和VB搭配,可以帮助身体排毒~

吃点类胡萝卜素可以保肝~~

然后每天坚持做142呼吸法,每天早中晚3次每次10min就OK了,可以促进二氧化碳的排除,酸性体质是最适合癌细胞生长的~~

吃营养品之前,最好体检一下对症下药才是王道嘛~~

首先要看他们体质如何,如果缺钙,就要补钙,这是大多数中老年人的问题;如果其他都很正常,就不用特意进补;因为目前人们的生活水平都不错,所以荤素搭配,就可以了;最重要的是,让他们永远保持快乐.